فلکساویت Flexavit

غضروف ها که در محل مفاصل قرار گرفته اند و مانع سایش استخوان ها می گردند نقش بسیار مهمی در توانایی حرکت افراد دارند. در برخی از بیماری ها از جمله استئوآرتریت این بافت به دلیل التهاب دچار آسیب می گردد و حرکت افراد سخت و در مواردی مختل می شود. در این میان امکان آسیب استخوان ها نیز وجود دارد.
استفاده از ترکیبات ضد التهاب می تواند در کاهش علائم استئوآرتریت و حفظ سلامت استخوان و مفاصل کمک کننده باشد. برخی از مکمل ها با دارا بودن ویتامین ها و مواد معدنی می توانند نقش بسزایی در استحکام و سلامت استخوان ها و مفاصل نیز ایفا نمایند. فلکساویت یکی از مکمل های با کیفیتی است که علاوه بر تامین ویتامین و املاح مورد نیاز استخوان، حاوی ترکیبات محافظت کننده از مفاصل هم می باشد.

مشخصات ظاهری
مکمل فلکساویت آپوویتال محصول شرکت Euro OTC Pharma GmbH آلمان بوده و توسط شرکت سمر طب وارد کشور شده است. این مکمل در هر بسته بندی دارای 30 عدد قرص می باشد.

ارزش تغذیه ای
در ادامه به بررسی ترکیبات موجود در این مکمل می پردازیم.
ویتامین دی Vitamin D
ویتامین دی از جمله ویتامین های محلول در چربی می باشد. این ویتامین دارای فواید بسیاری برای بدن بوده که از جمله آنها می توان به نقش آن در سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان اشاره نمود. ویتامین د با افزایش جذب کلسیم می تواند در افزایش استحکام استخوان ها، مخصوصا در سالمندان که احتمال ایجاد پوکی استخوان در آن ها بیشتر است موثر باشد.
این ویتامین همچنین برای رشد طبیعی فیبرهای عضلانی نیز مورد نیاز است. سلامت عضلات نیز از طریق محافظت از مفاصل و استخوان ها به حفظ شکل طبیعی آن ها کمک خواهند نمود. هر 2 عدد قرص این مکمل حاوی 10 میکروگرم (400 واحد بین المللی) ویتامین D می باشد.

ویتامین ای Vitamin E
ویتامین E از طریق اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی در پیشگیری و درمان آرتروز نقش دارد. این ویتامین به عنوان یک آنتی اکسیدان از ایجاد آسیب بافتی توسط رادیکال های آزاد که منجر به التهاب مفاصل و تخریب غضروف ها می شود، جلوگیری می کند.
از طرف دیگر این ویتامین از طریق حفظ عضله اسکلتی، تنظیم متابولیسم نوکلئیک اسید، تعدیل سیستم ایمنی و محافظت از غضروف ها منجر به تاخیر در پیشرفت آرتروز و تسکین درد در بیماران مبتلا به آرتروز می شود. هر 2 عدد قرص این مکمل حاوی 30 میلیگرم ویتامین E می باشد.

کلسیم (Calcium)
کلسیم یکی از مهم ترین مواد معدنی بدن می باشد که از جمله فواید آن می توان به شرکت در تشکیل استخوان ها و غضروف ها اشاره نمود. لذا دریافت مقادیر کافی از آن حائز اهمیت است. با دریافت مقادیر کافی این ماده معدنی در دوران کودکی، نوجوانی و جوانی می توان احتمال بروز پوکی استخوان در میانسالی را کاهش داد. بعلاوه، استفاده همزمان از مکمل کلسیم به همراه ویتامین د با افزایش استحکام استخوان و کاهش احتمال بروز شکستگی آن همراه خواهد بود. هر 2 قرص این مکمل حاوی 246 میلی گرم کلسیم می باشد.

فولیک اسید (Folic acid)
فولیک اسید یکی از ویتامین های گروه ب می باشد که درد و التهاب مفاصل را تسکین می بخشد. مصرف برخی از داروها در افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی باعث اختلال در تجزیه فولیک اسید می شود بنابراین دریافت این ویتامین از طریق مکمل ها می تواند در کاهش التهاب مفاصل موثر باشد.
هر 2 قرص این مکمل حاوی 400 میکروگرم اسیدفولیک است.

 ویتامین ب12 (Vitamin B12)
ویتامین ب12 یکی از ویتامین های گروه ب می باشد. کمبود این ویتامین با ابتلا به کم خونی، احساس خستگی، گزگز در اندام ها و درد مفاصل همراه باشد. غضروف ها به عنوان محافظ از ساییده شدن استخوان ها جلوگیری می کنند و کمبود ویتامین ب12 باعث آسیب به غضروف و در نهایت تسریع روند پیشرفت آرتروز نیز می شود.
هر 2 قرص این مکمل حاوی 20 میکروگرم ب12 است.

ویتامین ث (Vitamin C)
تشدید استرس اکسیداتیو در داخل غضروف با پیشرفت التهاب مفصل و آسیب بافت های آن همراه است. به دنبال این التهاب اعصاب تحریک پذیرتر می شوند و در نتیجه احساس درد در فرد بیشتر می شود. آنتی اکسیدان ها نقش مهمی در کاهش استرس اکسیداتیو و در نتیجه درد و التهاب دارند. ویتامین ث یکی از مواد مغذی ضروری بدن است که به دلیل فعالیت آنتی اکسیدانی قوی خود می تواند اثرات محافظت کننده در سلول های غضروف ساز داشته باشد. همچنین این ویتامین برای سنتز کلاژن و تثبیت شبکه ی کلاژنی در غضروف ها ضروری می باشد. یک مطالعه ی بزرگ در این زمینه نشان داده است که 120-200 میلی گرم ویتامین ث در روز می تواند تا 3 برابر پیشرفت استئوآرتریت را کاهش دهد.
هر 2 قرص این مکمل حاوی 60 میلی گرم ویتامین C است.

مس (Copper)
مس یکی از مواد مغذی ضروری بدن است که در سلامت استخوان ها نقش دارد. در واقع کمبود مس با ریسک پوکی استخوان در ارتباط است. احتمالا این عنصر در افراد مبتلا به استئوآرتریت باعث کاهش التهاب و احساس درد در مفاصل می شود.
هر 2 قرص این مکمل حاوی 1 میلی گرم مس است.

منگنز (Manganese)
منگنز در ترکیب با گلوکزامین و کندرویتین همچنین به عنوان یک ترکیب فعال کننده آنزیم سوپر اکسید دیسموتاز در کاهش التهاب اثربخش است.
این ماده معدنی علاوه بر کاهش التهاب در ترکیب با گلوکوزآمین و کندرویتین در بهبود درد و انعطاف پذیری در افراد مبتلا به آرتروز کمر و زانو موثر است.
منگنز کوفاکتور آنزیم هایی به نام گلیکوزیل ترانسفراز است. این آنزیم ها برای ساخت پروتئوگلیکان هایی که در ساخت غضروف و استخوان نقش دارند مورد نیاز است. هر 2 قرص این مکمل حاوی 4 میلی گرم منگنز است.

 سلنیوم (Selenium)
سلنیوم یک ماده با خاصیت آنتی اکسیدانی بوده که می تواند عملکردی ضد التهابی داشته و به تقویت  سیستم ایمنی کمک نماید. به نظر می رسد مصرف مکمل های حاوی سلنیوم علاوه بر نقش محافظتی در برابر استرس اکسیداتیو، دارای اثرات آنابولیک نیز برای بازسازی غضروف و همچنین پیشگیری از تخریب آن ها می باشد. هر 2 قرص این مکمل حاوی 120 میکروگرم سلنیوم است.

 زینک (Zinc)
زینک به عنوان یکی از املاح ضروری در بدن به فعالیت بیش از 300 آنزیم از جمله آنزیم های آنتی اکسیدان کمک می کند. همچنین در افزایش تولید اینترلوکین 10 (ترکیب ضد التهابی) نقش دارد. بنابراین، روی در تنظیم پاسخ های ایمنی به استرس اکسیداتیو و التهاب موثر است. این ماده ی معدنی از مفاصل و غضروف در برابر تخریب محافظت می کند. مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد روی به تنظیم رشد و تکثیر سلول های غضروف ساز کمک می کند. هر 2 قرص این مکمل حاوی 10 میلی گرم زینک است.

کلاژن هیدرولیز شده با منشا دریایی (Marine Collagen Hydrolysate) 
کلاژن فراوان ترین پروتئین بدن انسان است. کلاژن این محصول از نوع هیدرولیز شده است که جذب آن را برای بدن آسان تر می کند و همچنین منشاء دریایی دارد. کلاژن دریایی یکی از انواع خالص پروتئین است که از فلس یا پوست ماهی تولید می شود و پپتید های کم وزنی را با خاصیت هضم و جذب راحت فراهم می کند. پپتیدهای این پروتئین دریایی دارای یک ترکیب بسیار منحصر به فرد از آمینواسیدها، به خصوص گلایسین و هیدروکسی پرولین هستند که موجب تحریک ساخت کلاژن در پوست،‌ مفاصل و استخوان ها می شوند، از اثرات و نشانه های پیری پیشگیری کرده و آن را بهبود می بخشند. مطالعات نشان می دهد که درمان بیماران استئوآرتریت با مکمل های حاوی کلاژن، عملکرد مفاصل و وضعیت حرکت را بهبود داده و درد را کاهش می دهد. همچنین مطابق با نتایج پژوهش های علمی، درمان با مکمل کلاژن در بیماران مبتلا به استئوآرتریت، از واکنش بیش از حد التهابی سیستم ایمنی در برابر غضروف مفصلی جلوگیری می کند.
هر 2 قرص این مکمل حاوی 300 میلیگرم کلاژن دریایی هیدرولیز شده است.

عصاره ی زنجبیل Ginger extract 
زنجبیل در کاهش علائم ناشی از استئوآرتریت (آرتروز) موثر است. ترکیبات فعال موجود در زنجبیل مانند جینجرول و شوگاول اثر ضد التهابی و ضد دردی دارند. این گیاه به واسطه مهار ساخت واسطه های التهابی (پروستاگلاندین و لوکوترین) همچنین غیر فعال سازی ماکروفاژها خاصیت ضد التهابی دارد. عصاره زنجبیل در کاهش درد و سفتی مفاصل در مبتلایان به آرتروز زانو موثر است، بنابراین به عنوان یک مکمل ایمن برای این بیماران توصیه می شود.
هر 2 قرص این مکمل حاوی 80 میلی گرم عصاره ی زنجبیل است.

کندروئیتین سولفات (Chondroitin sulfate)
کندروئیتین سولفات در غضروف، استخوان، قرنیه، پوست و دیواره عروق انسان ها وجود دارد. این ترکیب یکی از اجزا اصلی آگرکان موجود در غضروف مفاصل است. آکرگان به غضروف ها خاصیت ضربه گیری و تغییر شکل کشسانی می دهد، که برای عملکرد آن ها حیاتی است. با پیشرفت بیماری استئوآرتریت یا آرتروز ساخت آکرگان کم شده که منجر به کاهش خاصیت ارتجاعی غضروف و درد می شود. بنابراین مصرف مکمل های حاوی کندروئیتین سولفات می تواند در پیشگیری و درمان استئوآرتریت مفید باشد.
هر 2 قرص این مکمل حاوی 100 میلی گرم کندروئیتین سولفات است.

گلوکزآمین سولفات (Glucosamine sulfate)
گلوکز آمین برای ساخته شدن اجزای تاندون‌ها، غضروف و مایع میان مفصلی ضروری است. این ماده با مهار آنزیم تجزیه‌کننده کلاژن و آنزیم‌های تجزیه‌کننده پروتئین‌ها به محافظت از بافت غضروفی کمک می کند. همچنین تا حدودی اثرات ضد التهابی دارد. دریافت گلوکز آمین می تواند به صورت تدریجی به کاهش خشکی و درد مفاصل و همچنین افزایش بازه ی حرکت مفصل و سرعت راه رفتن کمک کند. مصرف مکمل های حاوی این ماده ممکن است تا حدودی باعث پیشگیری از تحلیل غضروف شود. مطالعات نشان می دهند که مصرف این ترکیب اثرات قابل توجهی در کاهش درد بیماران با آرتروز متوسط تا شدید دارد. مطالعات مختلف بر روی گلوکزآمین ثابت کرده است که مصرف این ترکیب بر میزان قند خون اثرات منفی نمی گذارد و عوارض جدی به دنبال ندارد.
هر 2 قرص این مکمل حاوی 1000 میلی گرم گلوکزآمین سولفات است.

برای کسب اطلاعات بیشتر در این مورد به مقاله ی (مقایسه مکمل های غضروف ساز (گلوکوزآمینی)) تالیف و ترجمه دکتر کوشا شهیدی داروساز، مراجعه نمایید.

روش مصرف: 
روزانه 2 عدد همراه با غذا میل شود.

نتیجه گیری
قرص فلکساویت آپو ویتال 30 عددی حاوی مجموعه‌ای کامل از ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز جهت حفظ سلامت و استحکام مفاصل و استخوان‌ها می باشد. همچنین با دارا بودن ترکیباتی مانند کلاژن هیدرولیز شده، گلوکزآمین و کندروئیتین سولفات و عصاره ی زنجبیل می تواند در ساخت و ترمیم غضروف، تسکین درد، بهبود عملکرد و رفع خشکی مفاصل در بیماران مبتلایان به استئوآرتریت موثر باشد.