دارو استور - داروخانه آنلاین

دارو استور - داروخانه آنلاین

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

کرا بیس ۳۰۰ گرم دوبیس

خرید کرا بیس ۳۰۰ گرم دوبیس

+ بیشتر

امتیاز شما به این محصول؟

1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره
قیمت برای شما: 69,000 تومان 62,000 تومان

موجود در انبار

با دوستان به اشتراک بگذارید

کراتین مونوهیدرات نسخه اصلی کراتین می‌باشد که در سال ۱۹۹۳ توسط EAS به عنوان مکمل بدنسازی با محصولی به نام فسفاژن عرضه شد. از آغاز عرضه آن، کراتین مونوهیدرات یکی از موثرترین و مشهورترین مکمل های موجود باشد. بدون شک، این مکمل بهترین عملکرد را دارد.

اگر برای افزایش حجم ماهیچه تلاش می‌کنید، کراتین در مدتی کمتر از دو هفته شما را به نتایج دلخواهتان خواهد رساند.

اگر به دنبال انرژی بیشتر برای تمرینات خود می‌باشد، کراتین بهترین گزینه می‌باشد. کراتین یا کراتین فسفات در فرایند ATP انرژی سلولی نقش دارد بنابراین ترکیب آن با مونوهیدرات می‌تواند مقاومت و قدرت شما را در حین تمرین افزایش دهد.

توجه: برای اطلاعات بیشتر در مورد سیستم انرژی بدن به راهنمای موجود در مورد کراتین مراجعه نمایید. در حال حاضر، انواع جدیدی و بهتری از کراتین در بازار موجود می‌باشند که همه آن‌ها برای استفاده آسان طراحی شده‌اند، اما از این میان مونوهیدرات همواره محبوب‌ترین نوع بوده است.

کراتین متابولیتی است که در بدن تولید شده و دارای سه آمینواسید می‌باشد: ال ـ متیونین، ال ـ آرژنین و ال گلیسین.  به‌طور تقریبی ۹۵% کراتین موجود در ماهیچه‌ها در دو حالت کراتین فسفات و کراتین شیمیایی آزاد می‌باشند. ۵% باقیمانده در مغز، قلب و بیضه ها قرار دارند.

علی رغم مشهور بودن و استفاده‌های فراوان از کراتین، این محصول همچنان نه تنها توسط افراد عادی بلکه حتی توسط افرادی که برای تناسب اندام تلاش می‌کنند نیز اشتباه گرفته می‌شود. شاید بارها شنیده‌ایم که “آیا کراتین یک استروئید است؟” این سوال اندکی مضحک می‌باشد و همانند این است که شما به یکی از فروشگاه‌های زنجیره‌ای ویتامین رفته و استروئید خریداری نمایید! ما چنین چیزی را هرگز مشاهده نمی‌کنیم!

مزایای کراتین مونوهیدرات:

  • افزایش مقاومت ماهیچه‌ای
  • افزایش قدرت و حجم ماهیچه

 

به نظر من یکی از مهم‌ترین مزایای کراتین انبساط سلولی می‌باشد. این فرایند چیزی فراتر از افزایش حجم توسط آب می‌باشد و امروزه با نظریه جدید رشد ماهیچه‌ای به نام “هیپرتروفی سارکوپلاسمی” خوانده می‌شود که به معنای افزایش حجم سلول‌های ماهیچه‌ای به دلیل نگهداری مایعات درون سلول می‌باشد. این امر منجر به متورم شدن سلول‌ها می‌گردد.

سارکوپلاسم مایع بوده و منبع انرژی تارچه‌های موجود در ماهیچه می‌باشد. این مایع حاوی ATP، گلیکوژن، کراتین فسفات و آب می‌باشد. افزایش اندازه رگ‌های خونی که خون مورد نیاز ماهیچه‌ها را فراهم می‌آورند نیز تحت تاثیر هیپرتروفی سارکوپلاسمی است و این تاثیر اثر مویرگی نامیده می‌شود. این نوع از رشد ماهیچه‌ای حاصل تمرینات خاص، پروتکل‌های تغذیه و استفاده از مکمل ها می‌باشد.

بنابراین کراتین اولین مکملی است که منجر به افزایش حجم سلول می‌گردد. این نوع از رشد ماهیچه‌ای برای افزایش قدرت مناسب نمی‌باشد. تغییر در هورمون‌های آنابولیک بدن روشی ایمن و قابل کنترل را برای افزایش حجم ماهیچه و همچنین افزایش قدرت فراهم می‌آورد و برای افرادی که به طور طبیعی قصد افزایش حجم ماهیچه را دارند سودمند می‌باشد. با وجود اینکه کراتین منجر به تغییر در هورمون ها نمی‌شود اما اگر کراتین را به همراه انسولین و چند محصول جدید استفاده کنید منجر به افزایش منابع ساده کربوهیدرات شده و در نتیجه می‌تواند این تاثیر را برایتان فراهم سازد. انسولین نقل و انتقال مواد مغذی را افزایش می‌دهد، بنابراین مصرف آن در ساعات تمرین می‌تواند منجر به افزایش حجم گردد.

میزان و مدت مصرف مکمل‌های کراتین مونوهیدرات

محصولات کراتین مونوهیدرات اغلب به صورت پودر عرضه می‌شوند اما نمونه‌های کپسول آن نیز موجود می‌باشند. انواع فرمولی آن دارای نمونه‌های متعددی می‌باشند و اغلب محصولاتی هستند که باید قبل از تمرین و به همراه محصولات دیگری نظیر محصولات بین تمرین و بعد از تمرین استفاده شوند. شما حتی ممکن است کراتین را در جایگزین‌های غذایی و محصولات افزایش وزن نیز مشاهده کنید!

زمان و میزان مصرف به نوع محصول بستگی دارد: مونوهیدرات را می‌توان قبل از تمرین و در مرحله حین تمرین استفاده کرد و یا می‌توانید روزانه ۵-۱۰ گرم و به همراه نوشیدنی شیرین استفاده کنید (از نوشیدنی‌های اسیدی پرهیز کنید!). علی‌رغم نتایج بهتر این روش، مدت زمان دستیابی به نتایج در این صورت طولانی می‌باشد. شما می‌توانید کراتین را به صورت دوره‌ای نیز استفاده کنید اما این امر ضروری نمی‌باشد. برای دستیابی به نتایج بهتر، توصیه می‌شود آن را بین وعده‌های غذایی مصرف کنید. محصولات فرمولی دستورالعمل‌های مناسبی را در مورد نحوه مصرف ارائه می‌دهند بنابراین تمام دستورالعمل‌ها را مطالعه کرده و طبق آن‌ها از محصول استفاده نمایید.

وزن500 g
برند

دوبیس

کد بهداشتی

۲۱۱۸۳۶۰۲۰۵۷۲۰۰۹۰

کشور سازنده

ایران – تحت لیسانس UNIQUE Pharma استرالیا

تعداد در بسته

1 عدد

اندازه

300 گرم

جنسیت مصرف

عمومی

سن مصرف

بزرگسال

گروه

کراتین

مدت انقضا

24 ماه

نوع محصول

پودر

نوع محفظه

قوطی

1 دیدگاه برای کرا بیس ۳۰۰ گرم دوبیس

  1. mehdi

    کیفیتش نسبت به برند خارجی چقدر ضعیفتره؟؟

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *